Персональные оздоровительные фитнес-тренировки (только в г. Северск)

Персональные оздоровительные

фитнес-тренировки

предназначены для лиц без отклонений и нарушений физического здоровья, и направлены на улучшение и гармонизацию мышечного тонуса, снижение и контроль веса, коррекцию фигуры, повышение физических возможностей и самооценки.

В процессе тренировок Вы научитесь иначе чувствовать свое тело и управлять им, двигаться даже при наличии грыж или протрузий, а затем переносить этот навык в повседневную жизнь.

Фитнес-тренировки проводятся в виде курса персональных занятий с дипломированным специалистом - инструктором-методистом адаптивной физкультуры, тренером-инструктором, по заранее составленному индивидуальному плану тренировок на основании данных тестирования, исследования костно-мышечной системы и оценки потенциальных физических возможностей с контролем результатов фитнес-тренировок при повторном тестировании после пройденного курса.
Занятия в персональном формате проводятся индивидуально (в зале только Вы и тренер) по предварительной записи

Приглашаем на занятия по курсам "Здоровые ноги", "Пятая точка", "Женское здоровье", "Здоровая спина".